
A maioria tenta corrigir o que está no prato, sem perceber que o verdadeiro ajuste começa no corpo: rotina, sono, hormônios, comportamento.
A Nutrição Assertiva nasceu desse olhar clínico. Um processo que interpreta o que trava, ajusta o essencial e transforma esforço em resultados verdadeiros e previsíveis.

Felipe Hadad é nutricionista, pós-graduado em Envelhecimento, com mais de 10 anos de atuação clínica e mais de 10 mil atendimentos realizados. Sua prática é guiada pela nutrição baseada em evidências e voltada para o tratamento de distúrbios metabólicos e hormonais, recomposição corporal, saúde da mulher, comportamento alimentar e performance.
Ao longo da carreira, desenvolveu a Nutrição Assertiva, uma abordagem que une ciência, experiência e leitura clínica precisa para identificar o que realmente limita os resultados e ajustar com lógica o que precisa ser ajustado. Acompanha atletas amadores e profissionais de diferentes modalidades, e há mais de 20 anos é praticante de musculação. Essa vivência prática, somada à profundidade científica, permite que cada orientação nasça do equilíbrio entre técnica, sensibilidade e estratégia.
Você se alimenta bem, treina, suplementa… mas o corpo parece não responder como deveria. A sensação é de esforço constante sem retorno proporcional.
Até perde gordura por um tempo, mas logo volta ao mesmo ponto. Preso(a) em um ciclo que nunca termina.
À noite, a fome aumenta, o foco desaparece e o que sobra é culpa.
A TPM deixou de ser exceção e virou regra: inchaço, irritação, compulsão, desconforto. Cada ciclo parece vir com mais intensidade.
Mesmo dormindo, acorda cansada. A energia oscila, o treino rende menos, e o simples fato de manter a rotina já parece uma luta diária.
O abdômen vive distendido, o intestino irregular, a roupa incomoda. Nenhuma dieta até hoje resolveu de forma definitiva.
Já tentou diversos profissionais e protocolos, mas segue com a sensação de que ninguém realmente entende o que acontece.
O treino parece não responder igual, o sono é mais leve, a recuperação mais lenta e você acredita que está com dificuldade de melhorar.
Ondas de calor, ganho de gordura abdominal, irritabilidade, sono fragmentado
Antes o treino fluía. Agora, o rendimento despenca: força, resistência e foco parecem não acompanhar o esforço. O problema não está na falta de treino, mas no corpo que já não se recupera como antes.
A Nutrição Assertiva é uma abordagem clínica que busca compreender antes de intervir. Mais do que trocar alimentos, ela investiga sinais, sintomas e contextos para identificar o ponto exato que te impede de evoluir.
Em vez de aplicar fórmulas, o foco é ajustar o parafuso correto: aquele que muda o funcionamento e não apenas o resultado momentâneo.
É ciência aplicada com precisão, para que cada plano reflita quem você é, e não o que o mercado dita.
Diagnóstico nutricional aprofundado: rotina, sintomas, exames e fisiologia.
Evidências científicas aplicadas com critério, sem modismos.
Plano alimentar sustentável, construído para a vida real.
Acompanhamento com ajustes inteligentes e estratégicos.
Clareza para que o paciente finalmente entenda o que está fazendo e saia do ciclo de tentativas frustradas.



Uma consulta estratégica, pontual e completa com Felipe Hadad. Ideal para quem busca diagnóstico certeiro e um plano alimentar feito sob medida e não tem a necessidade de um acompanhamento contínuo.
Indicado para: quem quer começar com assertividade e já sair com um plano estratégico aplicável.
Acompanhamento contínuo e direto com Felipe, aliado a suporte estratégico e grupo exclusivo. É o formato ideal para quem precisa de constância, inteligência clínica de longo prazo e evolução contínua.
Indicado para: quem já tentou de tudo e precisa de acompanhamento próximo, ou para quem já está em nível avançado e quer continuar evoluindo.
Dieta orientada pelo Felipe e acompanhamento com a equipe. É o formato ideal para quem precisa de constância, inteligência clínica de longo prazo e evolução contínua.
Indicado para: quem deseja iniciar com praticidade, mantendo qualidade clínica e personalização.
Não existe “o formato certo”. Existe o formato ideal para a sua fase, rotina e objetivos. Na conversa com a equipe, você será orientado(a) sobre qual modelo faz mais sentido para o seu momento.
Vamos esclarecer agora! Veja nosso FAQ abaixo:
Melhor ainda. A Nutrição Assertiva foi criada justamente para quem não se encaixa em protocolos prontos. Felipe avalia exames, sintomas, histórico e sinais do corpo para montar um plano estratégico com base clínica real.
Se houver necessidade de outro especialista, o paciente é direcionado, sem achismos e sem perda de tempo.
Porque aqui o plano é feito de forma clínica e individual, considerando rotina, histórico, sintomas, padrão hormonal e comportamento alimentar. O erro é corrigido na raiz, em vez de apenas mascarar sintomas ou repetir fórmulas prontas.
O paciente pode levar exames recentes no dia da consulta, se já tiver.
Porém, Felipe não solicita exames antes da primeira avaliação clínica, pois é nela que se define quais exames realmente fazem sentido. Durante a consulta, ele avalia sintomas, histórico e rotina e só então analisa os exames disponíveis ou indica novos, de forma direcionada e sem desperdício.
Depende da fase em que o paciente está:
✅ Consulta Avulsa
Para quem busca uma segunda opinião sobre o que tem feito ou é capaz de evoluir dentro dos seus objetivos sem acompanhamento.
✅ Programa Vertex Xclusive
Para quem quer acompanhamento contínuo, ajustes frequentes, consultoria de treino (opcional) e contato direto com o Felipe. É o formato mais completo, pensado para consistência, refinamento e resultado sustentado.
✅ Consultoria Online Vertex
Para quem prefere praticidade, autonomia e planos feitos sob medida a partir de um questionário detalhado, sem necessidade de consulta ao vivo. Ideal para quem já tem rotina estruturada ou está começando de forma mais enxuta.
Na dúvida, a equipe orienta sobre o formato mais adequado.

Definir seu formato de atendimento e colocar em prática um plano que corrige na raiz o que trava seus resultados.

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